Après une césarienne, le séjour à la maternité est un peu plus long que pour un accouchement voie basse. Dans mon cas, j'ai accouché le mercredi matin et je suis sortie le dimanche matin. Je sais que ça angoisse certaines futures mamans de rester aussi longtemps à la maternité. Personnellement, j'ai beaucoup aimé y rester, car j'ai été très handicapée pendant presque tout le séjour, au point de ne quasiment pas pouvoir m'occuper de mon bébé. Heureusement que Grégoire était là.

Quand je suis rentrée en chambre, tout allait bien. J'étais sous anti-douleur et je me disais naïvement que si c'était comme ça tout le long, ça irait nickel. Léonard dormait dans son petit berceau transparent, tout calme, tout emmitouflé. On décide de se commander à manger. Notre choix : Burger King. Oui, pas super après une anesthésie comme nous le font remarquer deux sages-femmes. Le conseil après une opération, c'est plutôt de manger light, mais personne ne nous avait informés. Tant pis, on est livrés de notre BK et on le savoure. Spoiler alerte : ça n'a posé aucun souci de manger BK dans mon cas.

Quand on vient faire les soins de ma cicatrice, je jette un coup d'oeil timide, j'ai peur de ce que je vais voir, mais mon imaginaire est bien pire que la réalité. 

À la fin de la journée, on vient m'encourager à me lever pour aller au toilette. Après une césarienne et une anesthésie, on va venir vérifier toutes les 4h si vous êtes capables de vider votre vessie correctement et si tout se remet bien en place. Et c'est là que tout se complique. On m'aide pour me mettre debout, ça tire beaucoup, mais ça va encore. Je me sens toute raide dans les jambes. J'essaye de me tenir droite, mais faut avouer que c'est pas super facile. Je me tiens à tout ce que je peux pour avancer jusqu'à la salle de bain, j'en profite pour me regarder dans le miroir par curiosité et regarder ce ventre désormais vide. Je savais que le ventre ne redevenait pas tout plat, mais je ne m'attendais pas à le voir encore gonflé, et pendant. Je ne sais pas comment décrire cela, mais ça me fait penser un peu à un ballon en train de se dégonfler. Je m'assois sur les toilettes avec un peu de difficulté. La blouse + la super culotte jetable + la serviette XXL ne sont pas là pour faciliter la vie. Je m'accroche à la barre sur le mur et je patiente. Plus j'attends, plus la douleur se renforce.

Régulièrement, l'aide-soignante me demande si tout va bien, si j'y arrive. Frustrée de ne pas arriver à simplement faire pipi, je me braque mentalement et j'y arrive encore moins. Résultat des courses, je dois être sondée pour vider la vessie une première fois. L'aide-soignante me rassure en me disant que c'est normal, que ça peut prendre plus ou moins de temps et qu'il ne faut pas que je m'inquiète. Je prends mes cachets prescrits pour la douleur et elle s'en va en me donnant rendez-vous quatre heures plus tard. On essaye de dormir, on nourrit Léonard toutes les deux heures, mais il a du mal à prendre car il a des glaires qui l'embêtent. J'en parlerai dans le prochain article, mais les premiers jours ont été un peu compliqués niveau alimentation pour lui. 

Quelques heures plus tard, je tente à nouveau de me lever pour aller au toilette. Je suis déterminée. C'est bête, mais ne pas être capable de faire quelque chose qu'on fait au quotidien sans y penser, ça me pesait un peu. Tant bien que mal je me pose sur les toilettes et j'attends. Je sens que j'ai envie, mais rien ne se passe. Et plus j'attends en position assise et plus la douleur augmente. À tel point que ça finit par me paralyser et je me mets à pleurer tellement je souffre. Je dis à Grégoire de sonner pour une sage-femme et il vient m'aider à me relever. La sage-femme arrive alors que je sors à peine de la salle de bain tellement chaque pas est une torture. Elle me voit en pleurs et me demande ce qui se passe. Je lui dit que j'ai très mal au niveau de l'utérus, dans tout le dos. La douleur irradie partout. Elle aide Grégoire à m'installer de nouveau dans le lit et décide de me sonder une nouvelle fois pour vider ma vessie. Elle m'explique que la vessie pleine gène mon utérus qui travaille déjà pour reprendre sa taille initiale (les fameuses tranchées). On me propose un peu de morphine qui me soulage, ainsi qu'une bouillotte à poser au niveau de l'utérus. Je suis déjà adepte de la bouillotte pour les douleurs de règles alors j'accepte avec plaisir.

Quatre heures plus tard, rebelotte, la douleur revient, nouvel échec au toilette et nouveau sondage. J'ai mal, je suis incapable de m'occuper de Léonard et je me sens littéralement nulle de ne pas pouvoir simplement faire pipi ! Heureusement, Léonard est tout calme, Grégoire gère, et je peux me reposer. 

À 7h00, déterminée, je me lève à nouveau pour une nouvelle tentative toilette. Victoire ! J'ai réussi ! Je ressors comme une gagnante de la salle de bain. Certes les douleurs sont toujours vives quand ma vessie est pleine, mais au moins je peux me soulager et j'ai la morphine. Par contre, impossible de rester trop longtemps debout, ça finit par tirer vraiment fort, mais j'essaie de me lever régulièrement quand même, à tel point qu'on finit par me demander de me ménager.

Lorsque la sage-femme repasse, je lui annonce fièrement que j'ai enfin réussi à uriner. Elle rit et me félicite avant de me dire qu'il va falloir également vérifier le fonctionnement des intestins. Je déchante. Mes intestins sont très liés à mon cerveau et mes émotions. Si je ne suis pas chez moi, je sais que je ne peux avoir aucun besoin et pendant plusieurs jours. Je m'inquiète donc qu'il ne me laisse pas sortir sans au moins une selle. Je leur explique mon cas et elle me propose des laxatifs pour m'aider, mais sans obligation de les prendre. Je me donne 24h pour tester et si ça ne fonctionne pas, je les prendrai. J'ai accouché la veille, mais j'ai déjà l'impression que ça fait plusieurs jours. 

La deuxième journée se passe plutôt bien, on alterne entre sieste, repas, visite médicale pour moi, pour Léonard, etc. 

Le jour tout se passe bien. C'est toujours quand le soir tombe que ça bascule chez moi. Mes hormones prennent le dessus et il m'arrive de pleurer pour rien. Ça ne dure jamais très longtemps, Grégoire vient me consoler et on passe à autre chose. Je ne pense pas avoir vécu de baby blues à proprement parler. Oui, j'ai pleuré plusieurs fois, plusieurs jours, sans raison particulière. J'étais clairement à fleur de peau et j'étais très frustrée de ne pas pouvoir m'occuper de Léonard, car je ne pouvais pas tenir debout longtemps, mais ça n'a rien à voir avec ce que j'ai pu lire sur le baby blues. Il faut dire que Léonard n'a jamais pleuré à la maternité, et ça aide beaucoup. Dans les autres chambres, on entendait les autres bébés hurler. Ça me brisait le coeur, mais lui, il était tranquille dans son berceau.

J'ai encore des pics de douleurs jusqu'au lendemain matin (48h après mon opération), puis ça se calme. Grégoire réalise tous les premiers soins, les changements de couches, le premier bain. Tout le personnel de l'hôpital est adorable et je l'en remercie vraiment. Je me suis sentie écoutée, prise en charge. Jamais on a tenté de minimiser mes douleurs ou mes ressenties. Une fois, quand l'équipe du soir est venue se présenter alors que je venais juste de pleurer, elles m'ont rassurée et consolée en disant que c'était normal et que je ne devais pas m'excuser. Au contraire, qu'il fallait que j'accueille mes émotions.

Au fur et à mesure des jours à la maternité, j'arrive à rester debout un peu plus longtemps. J'arrive même à changer une couche, mais je ne prends Léonard dans mes bras qu'allongée dans le lit. Il y a toujours un côté qui tire plus que l'autre, le droit. Celui où j'ai justement eu mal lors de l'opération. 

Trois jours après la césarienne, je subis la fameuse montée de lait. J'avais lu beaucoup de choses dessus, mais je ne m'attendais vraiment pas à ça ! J'avais l'impression d'avoir des obus à la place de la poitrine. Ayant une petite poitrine de base, j'avais l'impression de m'être fait poser des implants ! Au début la douleur était gérable, j'avais décidé de porter une brassière de sport comme j'avais lu sur des forums, mais la sage-femme m'a conseillée une autre astuce pour me soulager. D'abord, elle me propose d'aller prendre une douche et de me masser la poitrine sous le jet d'eau chaude. Alors déjà le fait de prendre une douche, ça fait tellement de bien tout court, mais ce n'est pas efficace pour la montée de lait. Elle me propose une autre solution. Avec un verre d'eau chaude qu'on place autour du mamelon, on masse le sein pour évacuer le trop plein. Ça ne stimule pas et ça soulage vraiment. Pour ma part, j'ai dû le faire 3 à 4 fois par jour au début, puis 2 fois et 1 fois. C'était vraiment quand j'en ressentais le besoin. Ça a dû durer 15 jours environ, mais seulement deux avec une poitrine énorme. Ils ont retrouvé une certaine souplesse après une semaine je dirai. Vous l'aurez sûrement compris: je n'ai pas fait le choix d'allaiter. C'est un choix que je ne regrette absolument pas, car je pense vraiment que je n'en aurais pas été capable, et c'est ok. L'allaitement demande un vrai don de soi et j'admire vraiment les mamans qui en sont capables, mais personnellement, ça ne m'aurait pas convenu.

Le dimanche, c'est le fameux retour tant attendu à la maison ! La veille, on m'a retiré la moitié des agrafes et je dois faire retirer le reste 48 heures après. J'arrive à marcher et à tenir debout, mais j'ai toujours ce tiraillement sur la droite qui me force à m'asseoir régulièrement. Je ne suis toujours pas super mobile quand même, mais ça va mieux. Je continue également de porter mes bas de contention, qu'on m'a mis directement après l'opération.

Post-partum de césarienne : les 15 premiers jours à la maison

Les jours qui suivent, je suis toujours sous anti-douleurs, les classiques, bien moins forts que ceux de la maternité, mais ça me suffit. Je continue de prendre soin de ma poitrine quand j'en ressens le besoin. Je souffre de bouffée de chaleur, notamment la nuit où je me réveille absolument trempée. La faute aux hormones je pense. C'est un vrai chamboulement dans le corps. 

Le lundi, une infirmière vient à la maison pour me retirer les dernières agrafes et il est temps, car ma peau cicatrice autour, mais le mouvement de la peau et des agrafes rouvrent les petites plaies. Ça pique, ça tire, ce n'est pas agréable. Je me sens vraiment mieux une fois qu'elles sont retirées. Par contre, j'ai un peu de mal à toucher ma cicatrice. Notamment quand je dois la laver et j'appréhende le moment où il faudra commencer les massages.

Mon ventre est toujours gonflé, mais il a bien diminué quand même et il le restera encore quelques semaines après l'accouchement... je ne m'en préoccupe pas. Il a passé neuf mois à créer un petit être, c'est normal qu'il lui faille du temps, sans compter la césarienne qui ralentit forcément le processus. Du coup, je ne porte que des leggings ou des jeans de grossesse pendant encore un bon mois après mon accouchement. Je veux être à l'aise, ne pas contraindre ma cicatrice ou mon ventre. La seule chose contraignante qui reste ce sont les bas de contention, mais honnêtement, ça ne me dérange pas de les porter.

Plus les jours passent et mieux je me sens. Honnêtement 10 jours après l'accouchement, je pouvais revivre normalement et 15 jours après, je ne prenais plus du tout d'anti-douleur. J'ai d'ailleurs acheté une ceinture post-partum SweetBirth au cas où, pour m'aider si j'avais des douleurs mais je m'en suis assez peu servie.

Les mois suivants, j'ai eu le rendez-vous post-accouchement où tout était nickel et j'ai eu le premier rendez-vous de rééducation périnéale qui a simplement servi à valider que je n'aurai pas besoin de rééducation, ayant réussi tous les tests du premier coup. J'avoue en avoir été très heureuse, c'était clairement pas un truc que j'avais envie de faire. Je travaille mon périnée régulièrement depuis plusieurs années (sans forcer non plus) et j'ai continué durant la grossesse. Je pense que c'est ce qui a aidé à le garder en forme durant ces 9 mois. Après je n'ai pas accouché par voie basse, ça doit aider aussi.

90 jours tout pile après ma césarienne, j'ai eu mon retour de couche et la fameuse chute de cheveux ! J'avais pas mal anticipé cette chute avec des compléments alimentaires et le produit Coup de Pousse de Omum. Je pense que j'ai bien limiter les dégâts, car j'ai l'impression d'avoir plus de cheveux maintenant qu'avant ma grossesse. J'ai fait deux cures de Moringa et je vais sûrement en refaire une pour le printemps. C'est une astuce que j'avais trouvée sur un forum, car cette plante est très riche et très utilisée en beauté et bien-être. 

Concernant ma cicatrice, je l'ai bien massée durant les deux premiers mois, mais j'avoue avoir un peu lâché l'affaire. 10 mois après, elle me tire un peu parfois, et je dois me rappeler régulièrement de la masser. Je prends un peu d'huile de rose musquée et je réalise un massage simple. Je vous mets le lien de la vidéo de Ana Roy pour Les Maternelles que je suis pour faire mon massage. Elle propose aussi des massages pour des cicatrices sur le périnée avec un accouchement voie basse.

Concernant mon ventre, je pense que je commence tout juste à me sentir à l'aise dans mes jeans d'avant. Certains vêtements ne me vont plus, je me m'y sens plus étriquée, notamment au niveau des épaules et des côtes. Par contre, suite à ma grossesse et mon accouchement, j'ai vraiment eu cette envie de prendre soin de moi et de m'habiller dans des tenues dans lesquelles je me sens jolie. Je prends plaisir à me coiffer, j'ai changé ma couleur de cheveux et j'adore me maquiller pour sortir. J'ai eu besoin de retrouver cette "féminité" que j'avais le sentiment d'avoir perdue durant ma grossesse.

Voilà ce que je peux vous dire sur mon post-partum. Honnêtement, j'ai eu un post-partum de rêve ! OUI, les 15 premiers jours ont été difficiles, mais c'est à peu près tout. Physiquement, j'ai vite repris la forme, et mentalement, je n'ai eu aucun souci. J'en parlerai probablement dans l'article sur la relation avec bébé, mais je n'ai vraiment eu aucun souci. Etait-ce parce que je m'étais préparée au pire et que rien de tout ça n'est arrivé ? Ou bien parce que j'avais décidé de ne me mettre aucune pression et de vivre au jour le jour ? Je ne sais pas, mais tout s'est passé et se passe parfaitement bien. Je touche du bois.

J'espère que mon témoignage pourra rassurer certaines futures mamans. Non tout ne se passe pas mal ! Ne prenez pas peur en écoutant ou en lisant des témoignages où il y a eu des soucis. Bien sûr que ça peut arriver, oui il faut en être consciente, mais votre histoire ne sera pas celle d'une autre. Faites-vous confiance, prenez les choses comme elles viennent, ne vous prenez pas la tête. C'est sûr que ce n'est pas facile tous les jours, mais je relativise énormément.

 

Pour celles qui sont enceintes, je vous souhaite un bel accouchement qu'il soit par voie basse ou par césarienne et une belle rencontre avec votre bébé. Pour celles qui viennent d'accoucher, je vous souhaite de trouver votre place en tant que maman et de vous retrouver en tant que femme. Je vous souhaite de vivre un post-partum comme le mien, et si ce n'est pas le cas, je suis sûre que vous allez gérer comme une cheffe. N'hésitez pas à vous faire aider ! Ma maman est venue passer une semaine à la maison quand nous sommes rentrés pour nous aider.

Je n'ai pas d'astuce à vous donner, on n'avait même pas fait de meal prep avec Grégoire. Juste prenez soin de vous. J'imposais 30 minutes en soirée à Grégoire pour aller prendre une bonne douche et me chouchouter. Ça lui permettait de passer du temps avec Léonard en tête à tête puisqu'il avait commencé son nouveau travail et faisait énormément d'heures.

Bref, je m'arrête là ! Si jamais vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire ou bien sur Instagram. Merci de m'avoir lue !